Train jij graag hard en zoek je daarbij je grenzen op? Dan zul je die vast hebben gevonden… en onderweg de pijn hebben moeten verbijten. Die laatste loodjes wegen het zwaarst, maar geven meestal ook de grootste voldoening. Er is veel onderzoek gedaan naar hoe je het beste met die pijn om kunt gaan, of … Read moreHoe zorg je dat je beter tegen pijn kunt?
Het schiet er soms even bij in of je vergeet het gewoon, het schoonmaken van je e-sigaret. Kan gebeuren natuurlijk, maar het is goed om er toch voor te zorgen dat je je e-sigaret met regelmaat een schoonmaakbeurt geeft. Je legt ‘m waarschijnlijk wel eens op een vieze tafel of je doet ‘m in je … Read moreTijd om je e-sigaret schoon te maken?
Een goed begin van je dag is een sleutel tot succes. Mannen die een ochtendroutine hebben beginnen hun dag met vaste gewoontes en zijn meestal beter in balans dan heren die zo lang mogelijk in bed blijven liggen. Door je dag met hardlopen, yoga of het lezen van de krant te beginnen krijg je namelijk … Read moreInvesteer in jezelf met een goede huidverzorging
