Niet veel mannen houden van schoudertrainingen, helaas verwaarloos je daarmee deze belangrijke spiergroep. Hoeveel je ook traint om de borst en rug te trainen, hoeveel sit-ups je ook doet, wanneer je de schouders niet genoeg traint zal je nooit die felbegeerde v-vorm bereiken. Niet alleen voor het uiterlijk en de mooie fysiek zijn schouderoefeningen belangrijk. … Read moreDe 5 beste schouderoefeningen voor mannen
Welke man wilt er nu niet een strakke buik hebben? Een sixpack is de droom van velen. Het vergt enige moeite en doorzettingsvermogen, maar het resultaat mag er dan ook echt zijn. Door de juiste buikspieroefeningen kan ook jij een strakke buik krijgen. Lees gauw meer over de 5 beste buikspieroefeningen en fitness inspiratie voor … Read more5 beste buikspieroefeningen voor mannen
Stevige beenspieren zijn lekker mannelijk. Maar benen met een flinke spiermassa zien er niet alleen aantrekkelijk uit, ze helpen je ook conditioneel. Wandelen met stevige beenspieren is een stuk minder vermoeiend dan wanneer je geen sterke spieren in je benen hebt. Yoga voor mannen is leuk, maar helpt niet om sterke beenspieren te ontwikkelen. Daarom … Read moreJe benen thuis trainen? De top 4 oefeningen voor perfecte beenspieren
Yoga en mannen: die combinatie lijkt niet direct logisch. Want in de algemene beeldvorming zijn het toch vooral vrouwen die aan yoga doen. Yoga is namelijk niet stoer genoeg voor mannen, zo denken veel mensen, al dan niet onbewust. Maar dat is al lang niet meer zo. Als man beginnen met yoga komt steeds vaker … Read moreWaarom iedere man aan yoga zou moeten doen
